精品
新冠肺炎疫情下，心理如何自我调适？

新冠肺炎疫情下，心理如何自我调适？

浙江省心理咨询与心理治疗行业协会
健康

【内容简介】

本音频由浙江省心理咨询与心理治疗行业协会制作 新冠病毒肺炎爆发以来，不仅严重影响了国民生活，对大众的心理防线也是一次严峻的挑战。 浙江省心理咨询与心理治疗行业协会特别推出系列辅助性情绪调节技术，帮助抗击疫情的一线工作者和居家群众们调节心理，维护身心健康。 不同心理状态的人们可以根据自身心理需求进行练习。

节目(7)

  • 1
    如何消除身体不适感——转向技术
    16549
    2020-02-10
  • 2
    减轻痛苦和疲惫感——光柱技术
    45638
    2020-02-10
  • 3
    增强安全感和信心——蝴蝶拍技术
    45365
    2020-02-10
  • 4
    隔离痛苦的感受——容器技术
    34533
    2020-02-10
  • 5
    使紧张的心态平静下来——安全地技术
    35422
    2020-02-10
  • 6
    快速进入睡眠——身体扫描
    34325
    2020-02-10
  • 7
    缓解压力，放松身心——呼吸放松训练
    25346
    2020-02-10
下载客户端
二维码
iPhone Android
    推荐专辑
  1. 老年人接种疫苗的重要性
    老年人接种疫苗的重要性
    老人要尽快去做接种疫苗
  2. 赵剑文|《中国茶文化》茶农老赵说茶
    赵剑文|《中国茶文化》茶农老赵说茶
    赵剑文，又称“茶农老赵”。 浙江农业大学（现浙江大学）茶学系1977级学员。毕业后，长期从事茶叶的种植、制作和经营管理相关工作，对于茶，有独到的见解和实践经验，是国家一级茶叶评审师；因为热爱所以坚持。 目前，赵剑文在千岛湖姥山岛专事原生态茶，是四不茶园（不除草、不修剪、不施农药、不施化肥）的守护者。此事已经做了十二年，以一个人的力量，尽自己所学，作长期不懈的努力。世界变化精彩纷呈，茶农老赵专注好茶。
  3. 茱茱老师家庭教育课堂
    茱茱老师家庭教育课堂
  4. 红十字关注青少年成长特别节目《青春期=叛逆期？》
    红十字关注青少年成长特别节目《青春期=叛逆期？》
  5. 赵玉泓作品
    赵玉泓作品
    作者简介：赵玉泓，笔名中国泓。毕业于浙江大学化工系。浙江省作协会员。喜欢码字画画，痴迷诗和远方。有部分诗作入选纸质刊物和虚拟平台。
  6. 生活放大镜
    生活放大镜
    《生活放大镜》 给耳朵一场有料的旅行
  7. 4.15全民国家安全教育日
    4.15全民国家安全教育日
  8. 我们的告白
    我们的告白
  9. 天天读报
    天天读报
    华语之声、浙江工人日报联合出品
  10. 杭州中秋祝福
    杭州中秋祝福