由上城区红十字会

联合华语之声、华视直播

共同推出的《人间有爱》系列节目

本期邀请到了

小营街道社区卫生服务中心

妇保科执业中医师

张维佳

与我们一同聊聊

备孕那些事儿

如何检测排卵？

排卵日期推算法

这种方法适用于月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右。例如，月经周期为30天的女性，如果这次月经第一天是9月1日，那么下次月经大概是9月30日，排卵日就在9月16日左右。

基础体温测量法

在每天清晨清醒后（同一时间段），不说话、不起床、不进食、不大小便的情况下，立即测量体温。基础体温随月经周期而变动，排卵日体温最低，排卵后体温升高0.3℃~0.5℃左右，持续12~14天。

宫颈粘液判断法

宫颈粘液的形状受卵巢激素水平变化的影响。卵泡期，随着卵泡增大、雌激素增加，宫颈粘液也增多。接近排卵时，粘液量最多，形状变得稀薄、透明、有弹性，如蛋清状，可拉丝。排卵后，粘液量减少，变成糊状。

排卵试纸预测法

这种方法用于检测尿液中的黄体生成素（LH）水平。月经规律的女性从上一次月经来潮的第十天开始测，每天一次；月经不规律或忘记月经来潮时间的女性，月经过后第二天开始测，每天一次。当LH水平达到峰值时，试纸会显示阳性，通常意味着排卵即将发生。

B超监测排卵法

从月经来潮的第10天开始监测，根据卵泡发育的情况，确定下次复查B超的时间，B超可以准确看到卵泡的大小、发育的情况，并判断排卵的时间。当卵泡平均直径到达18mm时，说明排卵期接近。

B超+排卵试纸监测法

结合B超检查结果和排卵试纸的LH峰值检测，能更准确地监测排卵过程。这种方法结合了两种方法的优点，提高了监测的准确性。

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